O outono e inverno são as estações do ano que exige mais cuidados com nossa saúde. Cuidar do nosso sistema imunológico é muito importante para que doenças oportunistas não se desenvolva. Nessa época do ano devemos ficar atentos aos cobertores e às roupas que soltam pelos, essas devem ser substituídas por mantas de tecidos sintéticos ou de algodão para que problemas alérgicos não se desenvolva.
Dicas:
* É imprescindível se hidratar;
* Praticar exercícios é essencial;
* É importante o uso de protetor solar em qualquer época do ano, mesmo no outono e inverno sempre que houver exposição solar;
* Por fim, vacine-se. Doenças como a gripe Influenza A/H1N1 e COVID-19 são mais comuns no inverno e precisam de cuidados extras.
Fique atento a estas dicas e aproveite o frio da melhor forma possível!
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Dúvidas, procure sempre orientação de um profissional Farmáceutico.